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マーシャルアーツ的生き方?ヨガ的生き方?

私は、自分のトレーニングは、なるべく「新陳代謝の活発」な午前中にすることにしてます。朝の運動って、とってもスッキリしますよ~。

今朝は、空手の練習の後、その足で、最近凝ってる「ビンヤサヨガ」のクラスに行ってきました。ビンヤサヨガとは?
「呼吸と動作を同調させることを「VINYASA」(ビンヤサ)と言います。この呼吸とポーズを一致させるビンヤサによって、全身の血液やリンパの流れが促され基礎代謝がアップ。脂肪燃焼率がよくなることで、太りにくい身体づくりがめざせます。また、「呼吸=心」、「動き=身体」というのが、ヨガの考え方。呼吸と動作を同調させることで、心と身体がひとつに融合する、深いリラクゼーションを味わうことができます。」以上、単純にネットから引っ張ってきました(笑)。
キモチのいい流れるような動きと、そして、コア(体幹)を鍛えるインナーマッスルトレーニングがいい感じで組み合わさっています。

クラス中、先生が繰り返すお言葉・・・
「心を解放しなさい」「リラックスして下さい。あなたのシアワセはそこにありますよ」「自分を自由にしてあげなさい」等々。

リラックスしたり、心を自由にしてあげたりするだけで、いつもシアワセになれるとは限らない気がするなあ・・・一生懸命、努力したり、頑張ったりしなくちゃ、結果が出ないこともあるし、手に入らないものだって、あるんじゃないかなあ・・・時には戦わなくてはいけないこともあるんだゾ!と、ふと、ファイターKICKPOPは考え始めました(笑)。

そもそも、ハードマーシャルアーツ(空手やテコンドーや拳法やカンフー・・・その他色々)には曖昧なことってないのかも?勝つか負けるか。出来るか出来ないか。リラックスしてたら、いつまでも上手くならないし。

もしかして、マーシャルアーツ的な生き方と、ヨガ的生き方って真逆???

どっちも極端と言えば極端なような気がします。でも、どっちも正しい気がする。・・・そうか、マーシャルアーツ的に頑張って一生懸命トライして、それでもダメなら、ヨガ的に「Let it go(流しなさい)」で生きられたらいいのかも!う~ん、それっていいなあ!

・・・と、ほんとはもっとクラスに集中するべきでしたが、そんなとりとめもないことを考えていた1時間でした(笑)。

でも、最後の先生のお言葉、とっても心に残りましたよ。
「Your life is very precious(あなたの人生はあなたにとって、とても大事なものですよ)」
そう!その通り!皆さん、自分の人生、大事に生きましょうね♪

# by kickpop | 2007-12-11 07:11 | その他

昇級試験 その1

今週、来週末と2週続けて、私達、黒帯軍団は、タイラー先生の行う昇級試験のお手伝いをしています。まるで、忙しいサンタさんをお手伝いするサンタさんの助っ人(笑)。今年最後の試験、心なしか、みんな気合が入っているようです。

今日がその試験第一回目。場所はタイラー先生が、道場出張サービスをしている私立のユダヤ人小学校で行われました。集まった子供達・・・30名ちょっとかな?雪のため、試験を見送った生徒さんもいらっしゃるよう。

軽い準備体操から始まりました。ストレッチ、ストレッチ♪み~んなリラックスしてるみたい。いいなあ、子供って。私なんて、自分の昇段試験の時は、いーっつも緊張してましたよ。試験前に、どんなに練習しても、自分はまだまだReady(準備が出来ていない)と思ってたなあ。まあ、どんなに練習しても自分は満足出来ないんだってことにある時点で気付きましたが。

・・・と、そんな回想などしてましたが、早速、試験開始!私が担当したのは、今回白帯に昇段する子供達。みんな小っちゃくて可愛いなあ。6歳くらいの子がほとんど?「大きい声を出すのよ~、出さないと腕立て伏せだよ~」「Yes、先生~!」みんなすっごく元気!そして、ほんとに大きな声で「気合!(英語だと「Kia!」になります)」と頑張ってる!

アメリカの教育法が日本と決定的に違う所、それは「必ず褒める」こと。もちろん、それは、こういった習い事も一緒です。絶対にけなさない。「あ、今のキックいいねえ、もうちょっとだけ高く蹴ってみよう!」とか、「パンチ、すっごくよかったよ。よ~し、じゃあ、次のはもう少しパワーを足してみようか?」などなど。「バカ野郎~、腰を落とせって言っただろう!」なんてことは・・・絶対にどこからも聞こえてきません(笑)。まあ、どっちがいいのかは分かりませんが(笑)。アメリカの子供がノビノビしていて、萎縮していないのは確かです。真剣さは断然、日本の勝ち。

試験時間約1時間。いよいよ帯授与式です。新しい帯と今まで使った帯をきちんと並べて、正座をして待つ子供たち。黒帯軍団がそれぞれ、その子供たちの前に座り、教え(?)をときます(笑)。「今日はほんとに頑張ったね。これからはもっともっと頑張るんだよ。」そして、しばし、黙想。みんな真剣そのもの。おごそかな瞬間です。そして帯をつけた後は・・・もちろんアメリカ式に・・・
「ママとパパにBigハグ(ぎゅ~っと抱っこ)をしておいで!」もちろん、み~んな嬉しそうにハグしてましたよ。楽しい試験でした!

# by kickpop | 2007-12-10 06:41 | お仕事

Fungファミリー

本日のデンバー・・・朝から雪、雪、雪、雪、雪!
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寒い~!
こんな日でも、Myレッスンに穴を空けることは出来ません。朝から雪道を運転してお仕事してきましたよ~。これから毎週こんなお天気なのかなあ・・・やっぱりコロラドの冬は嫌いだあ・・・

さてさて、慌しい朝でしたが、午後はFungファミリーが我が家に遊びに来てくれました~!雪の中、遠くから遊びに来てくれてありがとう!奥様のティルやんさんは、3、4年前にくみ♪さんに愛犬家同士・・・と言うことで紹介していただきました。ティルやんさんはと~ってもキュートで、そしてとってもおもしろく、私同様、アニマルラバー!定期的にワンちゃんプレイデートなどをしたり、お互い旅行の際には犬を預けあってます。ティルやんさん、助かってるよ~!!!ありがとう。そしてコチラ↓がFung家の愛娘ミルフィーちゃん(マルチーズ)
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可愛くて、そしてとってもおっとりさん♪でママっ子のミルちゃん。ベンちゃんのガールフレンドでもあります。

そして・・・シアワセなお茶のひと時・・・
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ケーキの盛り合わせですよ~
上から時計回りに・・・チョコレートディップストロベリー(私が初挑戦して作ってみました!見た目は悪いんですが・・・味はよかったです)、アップルタルト、いちごムース、ティラミス(Fungファミリーが持ってきて下さいました~こんなにたくさん~ありがとう!今度は手ぶらで来るんだよっ)、そして真ん中は、私がWhole Foodsでたまたま見かけ、おいしそうだったので買ってみたキャラメルバナナブレッドプディング

どれもみんなおいしかったよお~!で・・・一体、何百カロリー食べたんだろう・・・汗。

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キッズたちも大喜び♪この後は(前も)ひたすらWiiに熱中!

まったりお茶した後は、みんなでディナーに行く予定だったのすが・・・何しろ、この雪。夜はベトナム料理をお持ち帰りにして、そのままお家ご飯。でも、PHO(ベトナムヌードル。美味!)もおいしかったし、何しろの~んびりおしゃべりもいっぱい出来たし、かえってよかったのかも!

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最後にゆうちゃんとパパのKitっちをパチリ!Kitっちは香港アイドルのようなハンサムガイですが、お料理がと~っても上手で優しく、そしてユーモアあふれるお方。ステキです。ゆうちゃんもとっても素直で可愛い「癒し系」Boyです。現在4歳。

Fungファミリーの皆さん、今日はほんとに色々ありがとう!また遊ぼうね!

# by kickpop | 2007-12-09 13:40 | お友達

クリスマスツリー☆

☆やっと、出しましたよ、我が家のクリスマスツリー☆気づけば、クリスマスまであと2週間・・・。重~い腰をようやく上げました。
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Before・・・
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&After!ヒュー、暑くなってセーター脱ぎました・・・

子供の頃は、自分の家にも大きなクリスマスツリーがあったらいいのになあ・・・なんて思っていましたが、いりません、いりません(苦笑)。
ツリーは、出すのも片付けるもの大変~!

余談ですが、うちのツリーはホンモノの木ではありません(正真正銘、ニセの中国産のツリーですよ)。最近、中国産のおもちゃ(他のものもたくさん)が問題になっているこのご時世・・・なんと、環境問題にとっても敏感な私の友達は、今年からは「ホンモノの木」を使ってクリスマスツリーを飾ることにしたそうです。「でも、今まで大丈夫だったじゃ~ん、食べなきゃいいのよ。」なんて思ってしまったのは・・・もちろん、「大雑把な私」です(笑)。

クリスマスツリー、出すのは大変だったけど、でも、なんとなくクリスマスな気分になってきました。そして、今年もあと少し・・・ですね。皆さん、お体、ご自愛下さい☆

# by kickpop | 2007-12-08 08:02 | 家族

ナマステ~

ナマステ~, Everyone(笑)!
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毎週、木曜日、私がキックボクシングを教えているヨガ/ベリーダンススタジオのオーナーShauna(シャウナ)さんです~。お綺麗☆ヨガで鍛え抜かれ、スタイルもバッチリ☆そう、バービー人形バディ☆ちなみに、シャウナはモデルさんなんかもされていたりします。

シャウナと出会ったのは・・・もうかれこれ3年ほど前?実は最初はシャウナさんの生徒だった私。お友達のゆみちゃんと一緒にシャウナさんのベリーダンスクラスに通っていたのです~。
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コレ、証拠写真です(笑)お腹はあまり見ないで下さい(汗)。

8ヶ月ほど頑張ってレッスンに通いましたが・・・挫折しました。パフォーマンスも1度(だけ)出たりもしたんですよ(エッヘン!)衣装もたくさん買い揃えてしまったのに(形から入るタイプです・・・。)Ebayで売ってしまおうかとも思ったりもするのですが、もしかしたら気が変わってまた始めたくなるかもしれないし。とりあえず取っておこう!と、現在、たんすの肥やしになってます。そして、辞めた理由とは?一つ目:ゆみちゃんが辞めちゃったから(と、人のせいにしてみました。ごめんね~ゆみちゃん。笑)。二つ目:官能的なあの動きが出来ず、どう踊ってもみんな動きが格闘技になってしまったから(空手チョップ~!でした)。三つ目:とにかく忙しくなってしまった~!

と、私のベリーダンスヒストリーに道がそれてしまいましたが・・・こちらのヨガ/ベリーダンススタジオ、現在、大変苦戦しております!7月に新しいロケーションに移ったのですが・・・これがあまりよくない場所だったようで。シャウナも、他のインストラクターさんたちも、素晴らしいスキルを持ったスゴイ方々ばかりなので(私は違いますよ)、ここで終わってしまうのは勿体無い!!!どうにか盛り上げたい!!!・・・と、思うのですが、私もただのインストラクター。あれこれあまり口出しも出来ないのであります。

ビジネスを成功させるってほんとに色んなことが大事なんだなあ~、と思います。特にこのような店舗を構えたスモールビジネスを成功させられるのは、ほんの一握りの人たち。スキルがあるだけじゃダメ、マーケティングもしっかりしなくちゃいけないし、土地やその場所の徹底的なリサーチも重要、そして営業ももちろん必要。

頑張れ~シャウナ!!!

# by kickpop | 2007-12-07 14:28 | お仕事