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1人の時間

私は1人で過ごす時間が大好きです。
昨日みたいに1人でふら~っとお買い物に行ったり、お家にいれば、ペット(犬&小鳥)と遊んだり、ネットサーフィンしたり、ただひたすらまったりとおいしいお茶を飲みながら過ごしたり、お昼寝したり。あ、もちろん、家事だってしますよ(苦笑)。次の週の仕事のことを考えることもよくあります。昨日起きた嫌~なことを思い出して、凹んでしまったりすることもあります。

でも・・・
お友達と会って、おしゃべりに盛り上がるのも大好き!
家族と一緒に過ごすのも楽しい!
レッスンで生徒さんと盛り上がれた時の一体感は最高!
道場で、汗をいっぱいかくのもこれまたシアワセ!

バランスが大切なんですね、きっと。1人の時間があるから、誰かと一緒にいる時が楽しく思える。誰かと一緒にいる時があるから、1人の時間が大切に思える。そんな風に思います。

さてさて、「1人の時間」にちょっとだけ関係する話なのですが・・・今日、私の太極拳ヨガのお師匠様からメールが届きました。
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とってもセレブなスコット・コール先生!!!

・・・あ、コレ、実はニュースレターです。個人宛ではありません、アハ!
「気」についてこんなことが書かれていました。なるほど~!です。
抜粋して、簡単に訳してみました☆

「気、気、そして、気」

気=エネルギー。良い「気」を出せば、良い「気」が自分に戻ってきます。

中略

自分を探ってみるということは、とてもいいことです。そして、「自分探し」は決してワガママなことでも何でもありません。自分以外の人々を大切にするように、自分のことも大切にするのは、とても大事なことなのです。

中略

気分がいい時は、どんな状況(渋滞、人ごみ、ストレスの多い家庭)でも、それをそんなにストレスに感じませんよね?人生もそれと一緒です。肩の力を抜いてリラックスしましょう!


そして、これはお師匠様のビデオクリップです。簡単な太極拳です。もし、お時間ありましたら、どうぞやってみて下さい。ちなみに私のクラスはこんな感じなんですよん♪

年末、年始にかけてストレスの多いことが何かと増えますが・・・皆さん、リラックス、リラックス~です。そして・・・年末になるとアセる自分にも言い聞かせなくちゃ。

# by kickpop | 2007-12-01 07:15 | 癒し

お買い物、そして・・・

昼間のちょっと空いた時間に・・・久しぶりにお買い物に行ってきました~。
夏以来、何だかヒマなのに、忙しい・・・という状況が続いていたので、買い物は後回しになっていました。そして、久しぶりに向かったお買い物目的地は、パーク・メドウ・モール!最後に来たのは・・・もしかして・・・8月の末・・・くらい?え?そんなにブランク空いてるの?自分のことながら、ビックリ&感心。ムムム!何だか新しいカフェが出来てたり、様子が変わっているぞ~!!!要チェック~。

私が必ず最初にチェックするお店はこちらUrbanoutfitters。女優さんのドリュー・バリュモアも大好きだというお店。ちょっと日本人テイストな服が多いので、私は気に入ってます♪

さてさて、こんなものをゲットしましたよ・・・
お買い物、そして・・・_c0150224_1363122.jpg

今年はワンピが気になります。それと、あったか~い帽子もゲット。ベンちゃんのお散歩の時にかぶるよん、ベンちゃん♪

試着してみると、こんな感じに・・・
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なんか・・・ネズミ男かも?汗。おばあちゃんみたい。きれい色の小物で明るくしてみます(汗)

あ~、それにしても・・・買い物って、なんて楽しいんだろう。ちょっとの収穫でしたが、何だかココロがホカホカに。

そして、夕方は、ヨガ/ベリーダンススタジオでのキックボクシングレッスンでした。
2年ほど前からずーっとずーっと私のレッスンに参加してくださっている、スージーさんを激写。
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可愛いでしょう?このお方、40ウン才なんですよ、見えないですよね?
何しろ、毎日、パーソナルトレーナーをご自宅に招いて、ワークアウトしています。
私のクラスはその補足のカーディオトレーニングなのです。可愛らしいお顔とは相反して、腕も足もお腹も筋肉モリモリ!カッコいいんです。

そして・・・明日は11月最終日です!もう12月です!2007年もあと1ヶ月です!どうしよう~・・・!この時期になると、訳もなく、アセってしまう私KICKPOPであります。

# by kickpop | 2007-11-30 13:25 | お買い物

イマジネーション

子供の頃は、「ごっこ遊び」が大好きだった私。面倒見のよかった私は(苦笑)、妹や年下のいとこを従えては、ごっこ遊びに明け暮れた日々・・・。懐かしいなあ~。ああ~、妹よ、姉のワガママをたくさん聞いてくれてありがとう(笑)。

そして・・・その血を確実に引くものが我が家に一人。我が一人娘。
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先日、パイレーツ・オブ・カリビアン2を見て以来、すっかりジャック・スパロウになってしまいました・・・

母親同様、小さい頃からごっこ遊び、仮装が大好きな彼女。まずは仮装遍歴をご覧下さい。
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物心つく前(親のいいなり)は、こんな可愛い格好をしてました。

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路線が少しずつ変わり始め・・・

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あの可愛らしい天使はどこへ・・・?テーマ(オズの魔法使い)を全く無視したスパイダーマン。

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ついには荒々しいオオカミオトコに・・・

いかがなものでしょうか(汗)?空想の世界をノビノビと自由に飛び回っています。

マジメな話:イマジネーションは大切です。明日の自分、1ヶ月後の自分、半年後の自分、1年後の自分、10年後の自分は何をしているのかな?どんなことをしてるのか?どんなことをやっていたいんだろう?イマジネーションを働かせてみて下さい。小さなゴールが設定出来ますよ。「なりたい自分」をイメージ、です。

# by kickpop | 2007-11-29 07:10 | 家族

初仕事@Trails Recration Center

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新しいスタジオでレッスンを教え始める前って・・・ワクワクして、そして、ドキドキします。どんな生徒さんに会えるんだろう?生徒さん、私のレッスンを気に入ってもらえるかなあ?でも、新しいスタートって、新鮮で、私は結構好きだったりもします。

今日は久しぶりに「その日」でした。コロラドはParker市(家から15分くらいでしょうか)にあるオープンして数年のTrails Recration Centerという所で、今日からクラスを教え始めました☆スケジュール、その他諸々、紆余曲折がありまして、この日を迎えるまでに数ヶ月かかりましたが、なんとかここまで漕ぎつけましたあ!

第一回目のクラスは・・・
「Butt & Guts」クラス!直訳したら・・・「尻&腹」クラス???何だか・・・お友達の尻ミッターフジオさんのクラスみたい・・・笑。冗談はさておき、内容は、とにかく「お腹周りと下半身強化クラス」なのでありま~す。スクワット、ランジ、腿上げ、そしてもちろん格闘技の技・サイドキックなどを盛り込みましたよ(サイドキックはヒップアップには最高ですよん♪)場所柄、時間的にも(ランチタイム)お綺麗なグッドシェイプの主婦が多かったですよ~。
そして、そして、お友達のやっほーさんも参加して下さいました!やっほ~!
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やっほーさん、今日はありがとう!懲りずにまた来てね(笑)!ご本人の肖像権の許可が下りましたので、写真をアップしております(笑)やっほーさんは背がスラ~ッと高い、和風美人なのであります。
来週からは週2でカーディオキックボクシングを教えます~。

さてさて、夜は・・・またまたお仕事。こちらコロラドアスレチッククラブです。高級会員制フィットネスクラブですが、生徒さん、皆さん、気さくな方ばかり(なことが、最近、分かりました)。楽しくクラスを教えてます。今日は、感謝祭の連休明けで皆さん食べ過ぎかと思い(私だけかも?汗)、思いっきり、カーディオで行きました。とにかくたくさん蹴って、たくさん飛ぶ!大きな筋肉を使う!カロリー消費はこれに限ります♪

今日は・・・と~ってもよく眠れそうデス。

# by kickpop | 2007-11-28 13:45 | お仕事

髪を切りました

朝起きたら・・・ムショーに髪が切りたくてたまりませんでした。美容院にその勢いで電話をかけ、髪を切りに行ってきましたあ♪そういう時ってありませんか?とにかくどう~しても髪が切りたい、切りたい、切りたい!頭に浮かぶのはヘアカットのことばかり・・・みたいな時って。今朝の私はまさにその状態でした。

ここ4,5年通っている美容院は、チェリークリークノースというデンバーにしてはコジャレた、表参道っぽい場所にあります。街を歩いている人もちょっとオシャレ♪シャンテルさんという、ちょっとアダモちゃんに似たワイルド系お姉さま(それって褒めてないかも???)がお一人で経営されているサロンです。雰囲気いいんですよ~。いつも憧れてしまう~。そして、シャンテルさんは私の教えている某スポーツクラブのアクアインストラクターさん(注:副業です)!同僚でもあるので~す。

仕事のこと、その他色々とおしゃべりが弾んだせいか、あっという間にヘアカット終了。持って行った日本の雑誌のモデルさんの写真とは・・・ちと程遠いなあ・・・と思ったのですが、とにかくスッキリしたので、満足、満足。

出来上がりはこんな感じです。
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ヘアカットした人(犬)もう一人(一匹~)!ヘアカットコンビで写真をパチリ!

どうでしょう?あまり変わってない・・・かな・・・苦笑。バッサリ行きたかったんですが・・・あまり冒険出来ない性格です、、、

でも、美容院でリラックスした時間を過ごせた、ということに意義があるんですよ~。オンナにとっては「美容院に行く」って、至福の時、ではないでしょうか(少なくとも私にとっては)。日本に住んでいた頃は、美容院が大好きで、マメに行ってたのになあ・・・最近、怠けてるかも!これからはもっとマメにヘアカットすることにしますっ!

# by kickpop | 2007-11-27 13:38 | 美容